CAPÍTULO I:
En nuestra vida cotidiana se nos presentan muchas
situaciones en las que debemos tomar decisiones
instantáneas, decisiones en las cuales no hay
variación en las alternativas que tomamos ya que no nos
damos ni cuenta que en ocasiones no seleccionamos las otras
opciones que nos presenta el medio porque nos cerramos a realizar
cosas diferentes, estamos como encerrados en una concha que no
nos deja ver las diferentes opciones que tenemos en nuestro
alrededor. Esto se presenta también en el desempeño laboral en donde
nos estancamos a realizar las mismas cosas sin abrirnos a las
posibilidades, sin dar paso a que nuestras obvias realidades se
conviertan en resultados útiles tanto a nivel personal como al
nivel de la
empresa.
En la actualidad todas las personas que se
desempeñan en el ámbito laboral deben tener una
visión positiva ante las oportunidades que se presentan en
el ambiente y de
esta forma no cerrarse a nuevas posibilidades de abrirse campo en
este sentido, es por ello que el Retcambio nos habla de estas
posibilidades.
Santos (1997) señala que
"Para el Retcambio Personal, creer en las oportunidades,
crea posibilidades sobre las cuales construimos emprendimientos y
multiplicamos futuros;"
Para esto es necesario que partamos de nuestra personalidad
ya que dependiendo de esta será la visión que
tendremos para abrirnos a las posibilidades o la oportunidad de
crearlas nosotros mismos y así obtener los resultados que
buscamos.
Santos (2005) señala que: "EL RETCAMBIO PERSONAL,
es una propuesta diseñada para entrar al
círculo de la excelencia a través de
prácticas y estándares diferenciadores. Tiene
como tema central el mapeo, rediseño y desarrollo del
carácter, la inteligencia y
competencias, las que son el insumo para
acceder, desde nuestro escenario personal, a los
estándares del ciclo de la excelencia en acción."
Esta definición muestra que, en
nuestro desempeño, el retcambio propone que hagamos la
diferencia entre las obvias realidades y participemos con nuevas
practicas que nos ayudaran a la obtención de resultados
útiles que nos traerán satisfacciones personales
esto nos proporciona la "llave para abrir futuros".
Como señala Santos (2005) Hacer Retcambio es
comprometernos con nuestro carácter, inteligencia y
competencias para obtener resultados útiles, incluso
dramáticos, en nuestro escenario de
influencia-preocupación en que operamos. Nosotros estamos
muy influenciados por las obvias realidades y solo nosotros
decidimos si nos enfrentamos a ellas o dejamos que estas nos
lleven en el camino que deseen tomar, esto depende en gran medida
de nuestro carácter, inteligencia y competencias, ya que
estas son las que dan los lineamientos que rigen el rumbo de
nuestra vida, que nos dan la fuerza para
tomar las oportunidades que nos presenta el medio que nos rodea o
dejarlas ir y quedarnos encerrados en nuestra burbuja de aire.
Santos (2005) menciona que "El Retcambio, como propuesta
para las personas insertadas en el escenario del siglo XXI,
demanda asumir
el futuro con la idea: Uno hace la diferencia entre las obvias
realidades y los milagros, focalizando tres objetivos
fundamentales: Aprender, Transformar y Trascender, en los
escenarios personal, interpersonal y transpersonal." , justamente
es importante que todos nos pongamos el firme propósito de
tratar de trascender ya que de esta forma logramos obtener una
satisfacción personal que nos beneficia en todos los
niveles, logramos salir del círculo de comodidad y hacer
la diferencia entre muchos de los que aun se mantienen dentro de
su concha negándose a salir para tomar las riendas de su
futuro.
CAPÍTULO II:
GENERALIDADES DE LA AUTOESTIMA
Para hablar de la autoestima es
necesario que se de una definición de el termino por lo
que se puede decir, como introducción, que la autoestima es la forma
en que nosotros mismos nos percibimos, es decir, como sentimos
que nos vemos ante los demás y ante nosotros mismos en
todo sentido, valorizándonos de una forma
"objetiva".
García Ortega, Verónica (1997,1)
señala que "La autoestima es el sentimiento valorativo de
nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros,
del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad.", esto dependerá en gran
medida, de cómo haya sido nuestro desarrollo desde la
niñez, ya que es en ese momento que se empieza a formar
nuestra personalidad siendo influenciada por lo grupos que se
encuentran a nuestro alrededor que se pueden representar en el
siguiente esquema:
Todos estos grupos son parte influyente en nuestro
desarrollo ya que nos ayudan a forjar nuestra personalidad y
nuestro carácter.
Yagosesky (1997) señala que: "Los padres y otras
figuras de autoridad,
serán piezas claves para el desarrollo de la Autoestima
del niño, quien dependiendo de los mensajes recibidos,
reflejará como espejo lo que piensan de él y se
asumirá como un ser apto, sano, atractivo, inteligente,
valioso, capaz, digno, respetado, amado y apoyado o, por el
contrario, como alguien enfermo, feo, ignorante, desvalorizado,
incapaz, indigno, irrespetado, odiado y abandonado. La forma como
nos tratan define la forma como nos trataremos, porque esa es la
que consideraremos como la más normal."
Es por ello que la forma en que haya sido nuestro
desarrollo va a influir mucho en nuestra autoestima y formara
nuestra forma de vernos ante los demás. Según
Yagosesky (1997,4) "La etapa de la adolescencia
es crucial ya que en ella surgen con fuerza la competencia y el
deseo de ser mejor que los demás.", es desde este momento
que empieza a surgir en la persona los
deseos de superación y de triunfar ante los demás,
pero debe tenerse cuidado de no confundir esta superación
con pasar sobre los demás para conseguir nuestros
objetivos.
La persona debe aprender a respetarse a si misma y de
ninguna forma compararse con los demás, (lograr la
autenticidad), de esa forma va a ser mas fácil que adopte
el pensamiento de
su propia singularidad y dignidad, es
decir, pensar que es único e irrepetible.
Yagosesky (1997) señala que "La Autoestima tiene
una poderosa influencia en el logro de objetivos relacionados con
la ocupación, el oficio, la profesión. La
relación que existe entre las variables
Autoestima – trabajo es,
desde todo punto de vista, indisoluble."
Esta afirmación nos indica que la autoestima es
muy influyente en el aspecto laboral, ya que dependiendo de
nuestra valoración personal y de nuestra manera de
reaccionar ante las situaciones de la vida será nuestro
desempeño en la empresa. Por
ejemplo si nosotros nos sentimos capaces de realizar tareas
asignadas, nos reflejaría un autoestima alta y
podríamos llegar a ser auténticos donde nuestro
único rival seriamos nosotros mismos, sin tener
sentimientos de inferioridad; pero si surge el desanimo y el
sentimiento de incapacidad se esta ante la presencia de una
autoestima baja en donde algunas de las frases mas comunes
son:
- No creo que pueda hacerlo
- Siempre hago las cosas mal
- No debería de estar aquí
- Solo sirvo de estorbo
- Mis opiniones no tienen ningún
valor
Pueden encontrarse muchas frases más de un
autoestima y es importante eliminarlas de nuestro vocabulario, ya
que debemos de tratar de sentirnos bien a nivel interior para
lograr tener un mejor desempeño y una mejor vida tanto a
nivel laboral como familiar y personal.
Para hablar de autoestima, podemos basarnos de la
Pirámide de Gestión
Personal, Santos (1993,19) la cual presenta 3 niveles y se
muestra a continuación:
El nivel de nuestro interés es
el básico puesto que habla acerca de la autoestima del
individuo a
nivel personal y se observa que la autenticidad es cuando la
persona tiene una imagen de si
mismo en donde no se siente ni más ni menos que los
demás. La persona se acepta con sus fortalezas y
debilidades y esta aceptación de si mismo refuerza su
autoestima. Esta autoestima hace que la persona tenga confianza
en si mismo lo que lo lleva a ser autentico, pero puede llegarse
a los extremos ya que por un lado se encuentra la confianza
extrema en nosotros lo que nos hace sentirnos superiores a los
demás y caer en el triunfalismo, pero también se da
la otra cara de la moneda en donde la persona se siente con temor
y con falta de confianza en si mismo lo que lo conduce al
derrotismo, es decir cede ante los demás.
Según E.N.(2000-2004,19), "Todo aquello que nos
perfecciona como seres humanos, tarde o temprano se pone al
servicio de
los demás", es por ello que al lograr una
valoración personal adecuada podemos llegar a conseguir
que nuestra vida mejore notablemente ya que no estaremos ni en
competencia con los demás ni en un nivel inferior (cuando
existe una baja autoestima), evitaremos el enojo con nuestra
persona que puede llegar a llevarnos a la depresión.
Pueda que haya factores que afecten nuestra
valorización personal, que venga de sucesos ocurridos en
nuestra infancia o
situaciones que marcaron nuestras vidas de forma notable pero
también pueden ser que existan factores, personas o
situaciones que hagan que la persona se sienta de esa
forma.
Las personas deben de comprender que son únicas y
dejar la manía de comparación que poseen y que hace
que su autoestima baje y no deje que se desempeñe de una
forma adecuada en su vida, debemos de dejar de lamentarnos y
sacar partido de nuestras fortalezas, dejar a un lado nuestras
debilidades y tratar de ser mejor cada día.
CAPÍTULO III:
COMO EL
RETCAMBIO PUEDE AYUDAR A MEJORAR NUESTRA
AUTOESTIMA
Para poder lograr
un desempeño adecuado en nuestras vidas se debe llegar a
la aceptación de uno mismo la autoestima es un sensato y
equilibrado afecto por uno mismo, que no tiene por qué
conducir al egoísmo ni a la vanidad.
Cuando se posee una baja autoestima el retcambio puede
llegar a ayudarnos a salir de el abismo en que ha caído
nuestra persona, ya que de no lograr salir de el puede llevarnos
a situaciones que dañan nuestra vida en general,
obteniendo como resultado, en los peores casos, problemas a
nivel psicológico que afectan nuestro desempeño y
nuestras relaciones con la sociedad.
Dentro del ámbito profesional, una autoestima
positiva facilita una mejor percepción
de la realidad y comunicación interpersonal, ayuda a tolerar
mejor el estrés, la
incertidumbre y vivir los procesos de
cambio.
Sthepen R. Covey (citado en Santos, 1997) dice que "Todo
ser humano enfrenta a través de la vida la necesidad de
alcanzar su primera victoria, es decir, verse a si mismo como
ganador, esa batalla se da en nuestro escenario secreto,
allí donde solos, sin la intervención de
los demás, deliberamos con nosotros mismos y tomamos
las decisiones más importantes en nuestra vida. Esa
victoria intrapersonal demanda un trabajo interior."
Es decir, las personas tratan de obtener logros en su
vida y estos pueden llegar a alcanzarse si tomamos en cuenta
nuestras opiniones y dejamos de lado aquellas que nos
desvaloricen o solo sirvan de crítica
negativa hacia nosotros y nuestras acciones.
Según Santos (2005) "El Retcambio demanda asumir
el futuro con la idea: Uno hace la diferencia entre las obvias
realidades y los milagros, focalizando tres objetivos
fundamentales: Aprender, Transformar y Trascender, en los
escenarios personal, interpersonal y transpersonal."
Al aceptar el concepto de
nuestra individualidad podemos lograr obtener un mejor
desempeño ya que de esta forma nos damos cuenta de que
nuestras acciones pueden llegar a establecer resultados
útiles y no quedarnos anclados a nuestras obvias
realidades.
Según Santos (2005) Creer en las oportunidades
para crear nuevas realidades, ya que si creemos en las
oportunidades que nos brinda el medio en que nos desarrollamos y
tomamos estas posibilidades para lograr un resultado útil
estamos poniéndonos el reto al cambio, a un cambio que nos
dará satisfacción personal y nos ayudara a elevar
nuestra autoestima a un nivel equilibrado, es decir, sin caer en
los extremos descritos en la pirámide de gestión
personal, y de esta forma abrirnos a nuevos futuros y no dejar
pasar esta oportunidades que nos ayudan a trascender, tal y como
lo presenta Santos (2005) señala que "Para el Retcambio
Personal, creer en las oportunidades, crea posibilidades sobre
las cuales construimos emprendimientos y multiplicamos
futuros"
"Hacer Retcambio es comprometernos con nuestro
carácter, inteligencia y competencias para obtener
resultados útiles, incluso dramáticos, en nuestro
escenario de influencia-preocupación en que operamos."
(Santos,2005), por lo que nuestra autoestima esta muy relacionada
a este reto ya que dependiendo de cómo halla sido nuestro
desarrollo, la forma en que las circunstancias nos han formado
nuestro carácter y nuestra personalidad, así va a
ser la forma en que nos enfrentemos a estas posibilidades y
obtengamos los resultados útiles que buscamos.
CAPÍTULO IV
APLICACIÓN DE CICLO PARA LA
ACCIÓN
Hablar de retcambio es establecer retos en nuestras
vidas y ayuda a mejorar nuestra autoestima, ya sea, el logro de
estos o la satisfacción de habernos enfrentado ante las
diferentes posibilidades de nuestro medio.
Esto nos ayuda a generar un crecimiento personal a estar
satisfechos con nuestras acciones y a poder dar una
aportación, con ellas, a los demás.
A continuación se presenta el ciclo para la
acción ORPRU del tema en estudio AUTOESTIMA para observar
de una manera grafica como el poseer un nivel de autoestima
equilibrado nos conduce a los resultados útiles que
esperamos:
En el ciclo para la acción ORPRU podemos observar
que partimos de nuestras obvias realidades que nos mantienen en
una desvalorización personal, que es vista en la
pirámide de gestión personal como Derrotismo, o una
sobre valoración de nuestra persona que nos conduce al
Triunfalismo. Ninguno de estos extremos es adecuado por lo que
queremos lograr es la AUTENTICIDAD para de esta forma sentirnos
bien con nosotros mismos, mejorar nuestra autoestima y evitar
sentirnos menos o mas que los demás y de esta forma
mejorar nuestro crecimiento personal, obtener mejores resultados
en nuestra vida, tanto personal como laboral y ser mejores
personas cada día.
Para lograr esta autenticidad debemos eliminar de
nuestra mente los pensamientos que nos mantienen encajonados en
sentirnos ya sea superiores o inferiores que las demás
personas y que nos llevan a tener una autoestima inadecuada y nos
impiden sentirnos bien con nosotros mismos y con los
demás.
Luego debemos adquirir confianza en nosotros mismos ya
que de esta forma estamos mejorando nuestra estima y de esta
forma logramos que los demás no influyan en nuestras
acciones ya que no vamos a estar compitiendo ni
comparándonos con los demás ya sea por ser mejores
o sintiéndonos menos que los otros.
Al sentirnos bien con nosotros mismos y con nuestras
acciones estamos consiguiendo la AUTENTICIDAD que se busca, que
es el reflejo de una autoestima positiva que nos permite abrirnos
campo en todos los aspectos de nuestras vidas y lograr tener una
mejor calidad de
vida.
- La forma en que nos enfrentemos a las posibilidades
que presenta el medio dependerá, en gran medida, del
nivel de autoestima que se tenga a nivel personal. - El retcambio nos abre las posibilidades para obtener
resultados útiles que nos ayuda a lograr trascender en
nuestras vidas. - La autoestima personal depende de la forma en que
haya sido nuestro desarrollo desde la niñez hasta el
punto en que nos encontramos
- García Ortega Verónica (1997).
Autoestima. Extraído en el 2006 del sitio Web de
www.Monografias.com - Yagosesky, Renny (1997). Autoestima. Como se forma
la autoestima, 3. Extraído el 5 marzo, 2006 de
http://www.monografias
.com/trabajos16/autoestima/www.laexcelencia.com - Santos J. A. (1993). Esfuérzate y se
afirmativo. San Salvador: Origynaless. - Santos José (2005). Retcambio personal y
Endoliderazgo. Extraído el 5 de marzo, 2006 de página
web
/trabajos21/retcambio-personal/www.retcambio.com.sv
AUTOR:
Raquel Alejandra Lara Quezada
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